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Bonjour, bienvenue à vous!
On sait tous que bouger est bon pour la santé, n’est-ce pas? Mais on sait aussi que c’est plus facile à dire qu’à faire... Voilà pourquoi les médecins et professionnels de la santé du GMF Lafontaine veulent vous aider à bouger à votre rythme et selon vos préférences !
L’objectif n’est pas de devenir un athlète, mais plutôt d’aider les gens qui bougent peu à trouver des façons de mettre davantage de mouvements (et donc plus de vie) dans leur quotidien.
Si vous trouvez que vous ne bougez pas assez, que ce soit par manque de motivation, d’argent ou encore parce que votre condition de santé vous limite, nous avons ceci à vous offrir :
VOUS RECHERCHEZ DE LA MOTIVATION
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Lieu : GMF Lafontaine
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Quand : le 1er mercredi de chaque mois ( 8 octobre, 5 novembre, 3 décembre ).
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Heure : 19h à 20h30.
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Coût : gratuit
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Présentez-vous seul.e ou accompagné.e avec une personne de votre choix.
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Inscription ICI (formulaire très simple pour nous aider à bien vous accueillir 😊)
Assistez à une rencontre gratuite avec notre kinésiologue!
Vous y trouverez des conseils, des trucs et nous partagerons des idées pour bouger, le tout dans une ambiance conviviale.
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« Il ne faut pas chercher à rajouter des années à sa vie, mais plutôt essayer de rajouter de la vie à ses années. » - Oscar Wilde. Sages paroles qui inspirent beaucoup notre kinésiologue, Florian😉
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Vous aimeriez bouger en groupe ?
Joignez-vous à nous!
Toutes les 2 semaines, nous vous attendons pour une petite marche santé ou, selon votre préférence, un entraînement léger 😊
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Point de rencontre : entrée de la passerelle du Parc des Chutes (au bout de la rue Frontenac, près de TVA/CIMT)
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Quand: À partir du 1 octobre, tous les deux semaines (1 octobre, 15 octobre, 29 octobre, 12 novembre, 26 novembre et 10 décembre)
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Heure : 12h30 à 13h. Si, 30 minutes est trop pour vous, pas de problème, vous pouvez faire la durée qui vous convient.
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Coût : gratuit
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Présentez-vous seul.e ou accompagné.e avec une personne de votre choix.
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***En cas de pluie l’activité est annulée.
***Aucune inscription n’est nécessaire, présentez-vous simplement au lieu et au moment de la rencontre.
On vous attend !
« Si vous ne pouvez pas voler, alors courez
Si vous ne pouvez pas courir, alors marchez
Si vous ne pouvez pas marcher, alors rampez
Mais quoi que vous fassiez, continuez d’avancer. »
Martin Luther King
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Vous avez des questions ? Informez-vous auprès de nos agentes administratives ou bien nous contacter au 418 862-3110 #2124 ​​​